2008年05月27日

こんにゃく

こんにゃくカロリーについてです。
こんにゃくのカロリーは100gあたり約5キロカロリーになります。

こんにゃくにはカロリーと栄養価は、ほとんどありません。

こんにゃく(蒟蒻)は、カロリーが高い食事やカロリー計算を低くしたい時などに役立つ低カロリー食品です。

こんにゃくカロリーがほとんど無い上に、さらに整腸作用があり便秘改善もします。
醤油や味噌で味付けをするとおいしくなります。
こんにゃくダイエットは、ダイエットレシピとしてとてもお勧めです。

お腹も一杯になるので、ダイエットしたい時の食事の料理メニューに、
こんにゃくカロリーコントロール食品として役に立ちます。
posted by カロリー at 01:21 | こんにゃく | 更新情報をチェックする


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