2008年06月02日

パイナップル

パイナップルカロリーは、100gあたり50キロカロリー(kcal)前後です。

パイナップルカロリーは果物のカロリーとしては平均的なカロリーです。

パイナップルの栄養素は、ビタミンCとマンガンと銅、食物繊維とビタミンBとパントテン酸が豊富です。

パイナップルは皮が厚いので、一個のうち食べられる部分のパイナップルカロリー
思ったよりも若干少なくなります。

甘さとすっぱさがあり、パイナップルを食べると
舌にあくのようなトゲトゲしい感覚が残ることもあります。

パイナップルのカロリーは100gあたり50キロカロリーと頭に入れておくと、
ダイエットカロリー計算に役立ちます。

パイナップルはデザートとして食べられます。
酢豚にパイナップルが入っている時がありその場合の好き嫌いは賛否両論です。

果糖は吸収されやすいので、パイナップルカロリーの摂りすぎ食べ過ぎに注意しましょう。
スポーツや運動をしてダイエットコントロールすると良いです。
posted by カロリー at 19:59 | パイナップル | 更新情報をチェックする


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