2009年04月16日

たこ焼き

たこ焼きカロリーは、一個あたり30〜60キロカロリー(kcal)です。
6個入りだと180〜360kcal、8個入りだと240〜480kcalとなります。

たこ焼きに味付けやトッピングとしてのせるソースやマヨネーズの量によって、カロリーは変動します。
マヨネーズを多くかけると、かろりーは高くなります。

たこ焼きは炭水化物が主な栄養素となっています。

食べる個数を少なくすればカロリーはやや抑えられます。

平均的に一粒50キロカロリーとおぼえておくと計算に便利です。
posted by カロリー at 03:32 | たこ焼き | 更新情報をチェックする


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